Zajęcia Jogi.

W czwartek zawitała do nas Pani Ania, która poprowadziła dla naszych przedszkolaków zajęcia pokazowe z Jogi. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są wieloaspektowe: w sferze fizycznej: ciało nabiera elastyczności przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni, lepsza koordynacja ruchowa (szczególnie ważne dla przyszłych sportowców), wyprostowana sylwetka. W sferze psychicznej: lepsza koncentracja – umiejętność skupiania uwagi na jednym zagadnieniu, poprawa synchronizacji obydwu półkul mózgowych, wzrost poczucia własnej wartości, lepsza samoocena, wzmacnianie zaufania do własnych odczuć (intuicji), pozytywne postrzegania własnej osoby, umiejętność wchodzenia w stan relaksu, np. dzięki technikom oddechowym, lepsze radzenie sobie z własnymi uczuciami i emocjami. Mając na uwadze wszelkie korzyści płynące z zajęć Jogi już dziś zachęcamy naszych przedszkolaków na zajęcia dodatkowe.

 

20190912_115324 20190912_115345 20190912_115824 20190912_115827 20190912_120011 20190912_120051 20190912_120055 20190912_120252 20190912_122706 20190912_122715 20190912_123008 20190912_123101 20190912_123110 20190912_123201 20190912_123217 IMG_20190912_120919 IMG_20190912_121126 IMG_20190912_121222 IMG_20190912_121514 IMG_20190912_121518 IMG_20190912_121815

 

— zamek